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健康診断の結果、中性脂肪低値、軽度貧血ということでした｡
どのように改善したらよいか悩んでいます｡
14年前にネフローゼにかかりプレドニン服用と食事療法（低タンパク・高カロリー）で３年かけて完治しました｡
最近気になるのは、疲れやすい、充分な睡眠時間がとれていても眠気や頭痛がすることです｡
保育士をしていてさらに、仕事帰りにはジムに通い運動をしていたのですが、1年前から自営となりデスクワークがほとんどで、運動を全くしなくなりました｡
体重、体脂肪の増加はそのためだと思うのですが、中性脂肪低値というのがよくわかりません｡
調べてみると甲状腺の病気や遺伝の場合が多い｡
中性脂肪高値の人が控えなければならない高カロリーの食事をする｡
とありましたが｡
｡
本当の所どうなのかよくわかりませんでした｡
実際、仕事が忙しくはずかしながら生活習慣は最悪です｡
時間帯も食事内容も最悪です..｡
8:00起床12:00食事（コンビニおにぎりかサンドウィッチ）18:00食事（コンビニおにぎりかお弁当）0:00食事（コンビニお弁当）3:00就寝休みの日は8:00起床8:30朝食（自炊でトースト・スクランブルエッグ・サラダ）13:00昼食（外食）20:00夕食（自炊でごはん、肉又は魚系おかず、サラダ）0:00就寝お酒は好きですが習慣はないので、あまり飲みませんがコーラが好きで食事の際には必ずのみます｡
｡
野菜はすきなのでサラダをよく食べます｡
野菜がとれてないなと思うときは野菜ジュースを飲んでいます｡
生活時間の改善、栄養バランスのとれた食事、適度な運動をすれば改善されるであろうとはおもうのですが...ご指導おねがいします｡
言われてうれしいワンフレーズをコントで楽しむ番組だったと思うのですが、最近はトーク番組になってしまった感じです｡
トークで話す人は大体特定の人ばかりなので、サンドウィッチマンやアンガールズなどコントで生き生きしていたコンビが全然生かし切れていないです｡
みなさんの好きな芸人、もしくはお笑いタレントは誰ですか?
逆に嫌いなのは誰ですか?
何人挙げても構いません｡
僕の場合好き・オードリー・ダウンタウン・有吉弘行・ブラックマヨネーズ・ナインティナイン・チュートリアル・サンドウィッチマン・バナナマン・雨上がり決死隊・さまぁ～ず・ダチョウ倶楽部・ネプチューン・バカリズム・板尾創路・ジミー大西・ずん 飯尾嫌い・島田紳助・久本雅美・Ｗコロン ねづっち・はんにゃ 金田・東京０３・柳原可奈子・バッファロー吾郎みたいな感じです｡
みなさんの回答お待ちしておりますＯ(≧▽≦)Ｏ
おすすめのメーカー教えてください｡
・サンドウィッチ製法・度あり、乱視用・安全値段は問いません｡
これは私に限った話ではなく、機内食の7割方は食べられずに廃棄されている気がします｡
たたき起されてあの料理はないです｡
あんなに捨てられている現状を見て、航空各社は「これはマズイ」となぜ対策を打たないのか不思議です｡
2年程前とかに燃料が高騰した際に、少しでも機体の重量を軽くする対策が取られ、機体のペイントをしないとか、スプーンやフォークをプラスチックに変更するとか報道されてましたが、そもそもあのまずい機内食を改めた方が手っ取り早い、と思うのですが・・・｡
個人的にはローコストキャリアの食事を出さない分安くすることに賛成しますが、ローコストキャリアでなくて食事を出すにしても、例えばサブウェイのサンドウィッチの方がよっぽどみんな（少なくとも多くの日本人は）喜ぶと思うのですが・・・・｡
皆さんはどうお感じですか?
そのままホテルへ持って行き 次の日 早く行動する為 朝食にしようと考えてます｡
(冷蔵庫に入れれる物が良いです｡
)テイクアウトの時に何か袋に入れてもらえるのでしょうか?
(ビニール袋など・・)
以前職場の行事で、『ひとり１品手作りのおやつを持参すること！』という訳のわからないイベントがありました｡
皆かぶらないように、「何作ってくる！?
」と必死でした｡
うちの会社は社内恋愛で結婚した上司が多く、素敵な男性社員もいるからです｡
結局無難に皆クッキーとか、ドーナツとか作ってくるらしく…｡
でも私は器用じゃないし、自分自身お菓子作りとかあまり好きじゃない｡
なので家に余っていた卵と、特売の卵で茹で卵を作って行きました｡
なのに驚きっ！甘いモノ嫌いな人も多いんですね！?
一番売れたの、なんと私の茹で卵です（大笑）｡
男の人って、可愛らしいラッピングのクッキーやドーナツより、実はただビニール袋にくるんだままの茹で卵が好きだったりするんですね｡
…おなかも膨れますしね｡
茹で卵のように、女の子が頑張っているけれど、実はそういうのよりこういうほうが好みってことありますか?
例えばお弁当のサンドウィッチは可愛いけれどあまり…それよりただの塩おむすびの方が好きだ！！とか｡
いろいろなご意見お待ちしております｡
お墓は場所は確保しているようですが墓はまだ立てていないようです｡
義父は年金暮らしですが持ち家ローンなしで経済的には不自由していません｡
大手会社退職で株もやっています｡
それなのにお墓は長男である旦那にも負担させようとしているようです｡
葬儀代や食事代も割り勘になりただでさえ納得できないのに墓石まで割り勘ってありえなくないですか?
?
普通は父親が負担すると思うのですがケチで困っています｡
葬儀も１番安いプランで霊柩車も黒のワンボックスでした｡
棺もただの木でした｡
（よそは高級そうなカバーつき）葬儀代もケチって、火葬の際の休憩室ではコンビニのサンドウィッチがテーブルに１箱（小さい正方形で５個いり）そんなの信じられません｡
朝から行って昼はそれだけです！！金があるのに墓石を折半する父親をどう思いますか?
お墓は場所は確保しているようですが墓はまだ立てていないようです｡
義父は年金暮らしですが持ち家ローンなしで経済的には不自由していません｡
大手会社退職で株もやっています｡
それなのにお墓は長男である旦那にも負担させようとしているようです｡
葬儀代や食事代も割り勘になりただでさえ納得できないのに墓石まで割り勘ってありえなくないですか?
?
普通は父親が負担すると思うのですがケチで困っています｡
葬儀も１番安いプランで霊柩車も黒のワンボックスでした｡
棺もただの木でした｡
（よそは高級そうなカバーつき）葬儀代もケチって、火葬の際の休憩室ではコンビニのサンドウィッチがテーブルに１箱（小さい正方形で５個いり）そんなの信じられません｡
朝から行って昼はそれだけです！！金があるのに墓石を折半する父親をどう思いますか?
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