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僕は中学で母が他界してしまいました｡
ですのでお弁当は自分で作っています｡
自分はスポーツ系の部活に入っているので食べる量は多めです｡
だから毎日毎日、冷凍食品ばかりだと気持ちわるくなります一応、毎回卵焼きは作っているのですがその他は朝手料理はしたことがないです｡
なにか朝作れるような弁当向きの簡単なレシピを教えて下さい｡
できれば、色々載ってるサイトなんか教えて頂けると嬉しいです｡
よろしくおねがいします！
はじめまして｡
痛風の方はどういった食事のメニューをとっているのでしょうか?
友人が痛風（初期症状）ぽいのですが実際に痛風にかかっていて、こんな食事をとっていたら改善されたメニューなどはありますか?
プリン体はあまり摂取してはいけないことは知っているんですがあと、味は薄め……ですがレシピがいまいち思いつきません｡
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皆様のお知恵をお貸し下さい！！ちなみに痛風で摂取した方がよい食材などわかる方いらしたらそちらも宜しくお願い致します｡
英語ではRecipeですが、スウェーデン、ノルウェーなのではどう書くのでしょうか?
教えてください！よろしくお願いします｡
ちなみに中身はパンの作り方です｡
2ヶ月の息子がいます｡
まだまだ一人遊びも数分しかもたず、抱っこ抱っこの毎日です｡
なので、家事は寝た隙にそぉーっと…｡
掃除機は機嫌がいいときにババッと一瞬で｡
２～３時間おきに授乳と寝かしつけが入り、朝から夕方までになんとか一通り家事をやり終えるという感じです｡
そこで自分の昼食について質問です｡
朝食は旦那は食べないので、私は昨晩の残りもの｡
夕食は昼寝の隙になんとか用意できます｡
昼食は自分だけだし、できるだけ午前中は家事をしたいので、準備も片付けも簡単に済ませたい｡
で、ソーメンだけだったり、ふりかけご飯だけだったりします｡
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普通なら別にこれでいいのですが、母乳育児です｡
やはり栄養が足りませんよね(-_-;)昼食をどのようにしたらいいか、アドバイスや経験談、レシピ等を是非お聞かせください｡
よろしくお願いします！
１～１０の10段階で評価してください｡
できればコメントも！モンスター26枚サイコリターナーX３サイコショッカーＸ３終末X２ダーク・グレファーX3ダーク・アームドゾンキャリシンクロ・ヒュージョニストX３ジャンク・シンクロンX3サイドラX3メタモ魔導雑貨商人X3魔法14枚調律断札X3未来融合増援精神操作カードトレーダーハリケーンサイクロンX2おろかな埋葬死者蘇生オーバーロード・フュージョントラップ1枚激流葬エクストラデッキ１０枚カタストルアンドロイドキメラティック・オーバーキメラティック・フォートレスブラックローズスターダストブリューナクメンタルスフィアゴヨウ
毎日１レシピがトップ画面に載っていますが・・・｡
みたいのはどうやっててにいれるのですか?
とくに 食費 を節約したいです｡
あまり、料理をするのが好きではないので、日保ちがして、簡単ですぐに作れるレシピを教えてください｡
一週間分作って、冷凍、冷蔵しておける、常備菜 的なおかずが何種類か作れたら、うれしいです｡
よろしくお願いします｡
料理データベースを作りましたが、同じ食材の料理を探すクエリをどのようにしたらよいかわかりません｡
料理テーブル 料理ID、料理名食材テーブル 食材ID、食材名レシピテーブル 料理テーブルの料理ID、食材テーブルの食材ID、使用量としています｡
全く同じ食材を使っている料理を見つける、よい方法を教えてください｡
よろしくお願いいたします｡
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